こんにちは! しんすけです! 今回は 初心者でも簡単に 始められる自重トレーニング を紹介したいと思います そろそろトレーニングして かっこいい体をつくりたいけど 何をしたらいいか わからない トレーニングって きつくて 続けられないんじゃないかな こ…
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